前頁でも少し触れましたが、原因は自律神経という神経が
大きく関係しています。
根本原因はズバリ自律神経の乱れであることが多いです‼
少々専門的な話ですが、なるべく簡単にお伝えするので
少しお時間を私に下さい。
自律神経は交感神経と副交感神経という二種類に分けられます。
・交感神経：主に身体や心が頑張るときに働きます。
例 運動する時 人前に出て発表する時 ストレスを感じている時等
・副交感神経：主に身体と心がリラクッスする時に働きます。
例 睡眠時 食事中 森林浴などをして心地良いと感じている時等
交感神経と副交感神経はバランスが大切
交感神経は働きやすく、副交感神経は働きにくいという性質があります。
人間楽するのは好きだけど、大人になると仕事や家事、子育てなど頑張らなくてはいけないことがたくさんありますよね。
頑張る時間が長い、多い＝交感神経ばかりが働いて、副交感神経が働きにくくなってしまいます。
上記でお伝えした通り、交感神経は物事を頑張っている時に働きます。
体力を回復するためのリラクッスは、副交感神経が働きます。
しかし交感神経ばかり働いていると、副交感神経は働きにくくなってしまいます。
お身体が辛い、疲れているのに、夜なかなか眠れないという経験をしている方は、少なくないのではないでしょうか。これは交感神経が働きすぎていて、リラクッスして眠るときに働く、副交感神経が上手く働いていない状態にあります。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると
当サロンでは、交感神経が多く集まる背骨を動かし、柔軟にすることで上記の負の連鎖から脱却をはかっていきます。
背骨の柔軟性が低下した状態で生活を送っていると、その他の関節や筋肉も硬くなるため、背骨以外の場所もしっかり動かさせていただきます。
図の様な負の連鎖はある日突然出来上がったものではなく、皆様の長年の生活歴から成り立っています。皆様のお身体の事をじっくり教えていただき、負の連鎖を断ち切るためのお手伝いを、是非私にさせて下さい。